🌿تريدين طبقا خفيفا وسهل التحضير ويضم كل الخضار التي تحبينها و يحبه أطفالك مع مكون الجبنة المميز وزيت الزيتون والريحان اليك المكونات
طبق الخضار بصوص الجبنه والريحان
المقادير والمكونات
- ربع كيلو من الجبنه من اي نوع تفضلين
- ثلاث معالق كبيرة من الريحان الأخضر الطازج
- كوب الا ربع من زيت الزيتون
- فصين من الثوم
- ثلاث حبات من البطاطس مقطعة الى مكعبات
- اربع حبات من الطماطم كبيرة الحجم مقطعة الى مكعبات ايضا
- يمكن ايضا ان تضيفي الجزر او اي نوع من الخضار الذي تفضلينه وتقطعينها على شكل مكعبات متساوية مثل الكوسة او الجزر و الفاصوليا
- كوب من الزيتون الأخضر مع نصف ملعقة من الزعتر
طريقة الاعداد
- نضع في الخلاط الجبن مع زيت الزيتون وفي الثوم وأوراق الريحان الطازج ونقوم بخلطها جيدا ونركن هذا الصوص جانبا في صينية عليها ورق الزبدة نقوم بوضع الخضار بعد خلطها بنصف كمية الصوص وفردها على ورق الزبده
- ادخالها الى الفرن لتنضج جيدا وتكتسب لونا ذهبيا
- بعد نضجها نقوم باخراجها ووضعها فوق صحن به طبقة من الزبادي اي نوع تختارينه من انواع الزبادي المفضلة لديك شريطة ان يكون خالي من السكر او مايعرف بالزبادي السادة .
- نقوم باضافة بقية صوص الجبنة والريحان فوق الخضار المطهوة مع رشة من الزعتر واوراق الريحان.
- تقدمينها كوجبة لأطفالك في اي وقت تشائين
ملاحظة
🌿هذه الاكلة تحتوي على مكونات صحية جدا لنمو اطفالك ولصحة جسمك وزيت الزيتون معروف بفوائده الكثيرة والريحان كعشبة له طعم رائع ورائحته فواحه وله فوائد عديدة للجسم بالاضافة الى ان الخضار غنية بالالياف وبخلطها بالزبادي نكون قد قدمنا طبقا صحيا وسهل التحضير .
التسميات
اطباق منوعة و معلومات